2013年09月28日
東体育館加圧トレ
投稿者：MATSU
お久しぶりの加圧トレ東体育館！！
HPにも記載していますが南さんが11月から東京に行くので
この体育館メニューも残り数回です
寂しいです。。。。。
まずは恒例の集合写真から(^^)
前半は僕が！
最初の頃に比べたら緊張した汗が少なくなりました。
初めて一人でやった時は背中に変な汗大量にかいてましたからね
後半のプログラムはテニスボールを使ってストレッチ。
日頃使わない部分をほぐしていきます！
いつも思うんですがこの2時間はいつもあっという間です。
集中してる証拠ですかね
次回はビーチヨガです♥
ご都合あう方は是非お願いします。
10月5日8時。
休暇村前の芝生にて行います
お久しぶりの加圧トレ東体育館！！
HPにも記載していますが南さんが11月から東京に行くので
この体育館メニューも残り数回です
寂しいです。。。。。
まずは恒例の集合写真から(^^)
前半は僕が！
最初の頃に比べたら緊張した汗が少なくなりました。
初めて一人でやった時は背中に変な汗大量にかいてましたからね
後半のプログラムはテニスボールを使ってストレッチ。
日頃使わない部分をほぐしていきます！
いつも思うんですがこの2時間はいつもあっという間です。
集中してる証拠ですかね
次回はビーチヨガです♥
ご都合あう方は是非お願いします。
10月5日8時。
休暇村前の芝生にて行います
Posted by トリトン at 20:12│Comments(0)
│加圧トレーニング
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