トリトンデイリィ

投稿者　TACKEY

さぁーきょうは加圧のお勉強




美容から医療まで話題沸騰の加圧。

その加圧をちょこっとご紹介したいと思います

読んでみるとあらためて加圧ってすごいなー!！

加圧トレーニング後に分泌される成長ホルモンの量って安静時の　２９０倍だそうです！

成長ホルモンは筋肉増強　若返り効果　ケガからの回復などに役立つ、

めっちゃいいやつなんです(´∀｀*)

その成長ホルモンの分泌を促す秘密が筋肉が疲労する際にできる「乳酸」

乳酸が加圧をすることで大量に増え受容体を攻撃します。

その受容体を守るように脳からの命令で成長ホルモンの分泌を増やして退治して来い!!　という流れで成長ホルモンが通常よりも多くなるんです

メリットとしてもう一つ

なかなかジムに行って運動するのは面倒

キツイ運動はイヤという方でもお家でかんたんに加圧は出来ちゃうんです！

加圧専用のベルトさえあればそのベルトを巻いてふだんの家事（掃除・洗濯・通勤時）にベルトをまけば

日常でもトレーニングになっちゃうんですヽ(*´∀｀)ノ

どうですかみなさんも加圧で健康的になりませんか(笑)

今日は少しでも加圧についてわかっていただけたら光栄です

トリトンでも加圧実施してるので是非お待ちしてます！！