トリトンデイリィ

投稿者 TAKA
開催日 10月29日(土) 19：00～21：00

前半に加圧、そして後半がピラティスやバランスボールを使ってのプログラム。
月イチペースで実施しているトリトン加圧＆BBトレ。
今日は6人中、4名の方が当プログラムに初挑戦。
フレッシュな顔ぶれでスタートしました。



今日の加圧トレは雑誌「ターザン」に載っていた筋トレメニューを使って行いました。
が、ちょっとハードだったかな。
とくに加圧デビューの皆さんには…

前半が終わっての休憩時間は、ほとんどの方が体育館の床に座り込んでへばってしまいました。
全員しゃべる元気もないのか、無言でぼーっとしています
後半担当のみなみちゃんに、こんな状態でバトンタッチすることになってしまって、
ちょっと申し訳なかったです

でも、さすがはみなみちゃん。
みんなのコンディションに合わせたメニューを用いて、
和やかな雰囲気で後半のプログラムを進めていきました。







私は今日ちょっと所用があって後半の途中で退席したのですが、
代わりに体育館に来たMARINAの話では、
全てのプログラムが終了して帰るときには、みんなとてもいい笑顔だったそうです。
よかった、よかった