2013年03月18日
東体育館加圧トレ（インナー編）
投稿者：MATSU
毎月恒例となっている、東体育館加圧トレ。
今日は大人数！
初めての方や、ベテランさんまで9名のゲストが参加です(^^)
最初はTAKAさんのオリエンテーション。
円を描き、頭を使ったトレーニングにみな苦戦。笑
トレーニングは身体だけではなく、脳みそもトレーニングしてあげないとですね。
途中、MINAMIさんが来て集合写真。
このダイナミックな写真はvery good！！
この高さからの撮影はなかなかないですよ！
一体誰が・・・・・・・・
俺だ！俺だ！俺だ！俺だーーーーー
BB（バランスボール）を使い
テニスボールを使い
みな、真剣な表情で聞いていました(*^。^*)
あっと言うまの2時間。
最近加圧メンバーが増えてきたトリトン。
土日のダイビングゲストの少なさといい、加圧メンバーの増員といい
最近トリトンはどこに向かっているのでしょうか？笑
毎月恒例となっている、東体育館加圧トレ。
今日は大人数！
初めての方や、ベテランさんまで9名のゲストが参加です(^^)
最初はTAKAさんのオリエンテーション。
円を描き、頭を使ったトレーニングにみな苦戦。笑
トレーニングは身体だけではなく、脳みそもトレーニングしてあげないとですね。
途中、MINAMIさんが来て集合写真。
このダイナミックな写真はvery good！！
この高さからの撮影はなかなかないですよ！
一体誰が・・・・・・・・
俺だ！俺だ！俺だ！俺だーーーーー
BB（バランスボール）を使い
テニスボールを使い
みな、真剣な表情で聞いていました(*^。^*)
あっと言うまの2時間。
最近加圧メンバーが増えてきたトリトン。
土日のダイビングゲストの少なさといい、加圧メンバーの増員といい
最近トリトンはどこに向かっているのでしょうか？笑
Posted by トリトン at 13:45│Comments(0)
│加圧トレーニング
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