2013年04月07日
加圧トレ（東体育館） インナー編
投稿者：MATSU
さぁ、さぁ、加圧トレ（東体育館）のお時間がやってきました。
今回はインナー編。
前半の1時間は僕が、後半1時間はMINAMIさんが行います。
インナー、インナーってみんな言っていますが
インナーが何かご存知ですか？
インナーマッスルというのは英語でもわかる通り『Inner』
奥の、深い、という意味があります。
ファッションの話をする時も上着の下に着るものをインナーと言いますよね？
つまりそのまま訳せば、「内側の筋肉」ということなんです。
そしてこのインナーマッスル達は、主に姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保ったりするという働きをしています。
いや～いいですね。
見えない筋肉が、人間の体のバランスを支えているということでしょうか？
まさに縁の下の力持ちですね。
2時間気持ちよくトレーニングできました(*^。^*)
さぁ、さぁ、加圧トレ（東体育館）のお時間がやってきました。
今回はインナー編。
前半の1時間は僕が、後半1時間はMINAMIさんが行います。
インナー、インナーってみんな言っていますが
インナーが何かご存知ですか？
インナーマッスルというのは英語でもわかる通り『Inner』
奥の、深い、という意味があります。
ファッションの話をする時も上着の下に着るものをインナーと言いますよね？
つまりそのまま訳せば、「内側の筋肉」ということなんです。
そしてこのインナーマッスル達は、主に姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保ったりするという働きをしています。
いや～いいですね。
見えない筋肉が、人間の体のバランスを支えているということでしょうか？
まさに縁の下の力持ちですね。
2時間気持ちよくトレーニングできました(*^。^*)
Posted by トリトン at 13:21│Comments(0)
│加圧トレーニング
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